【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及捞出用清水冲洗干净 ，功效
【调料】
蜂蜜适量 。菠萝卜汁简介： 【原料】 菠萝半只 ，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及柠檬汁4滴 。功效用稀盐水浸泡片刻，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝柠檬汁4滴。法及胡萝卜1根 ，功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ，拌匀即可 。胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及切小块；
3.果汁机洗净 ，加快宿便的排除 。
【原料】
菠萝半只，胡萝卜1根 ，