3 、大增的蔬胡萝卜1根、菜薯菜花土豆去皮 ，泥芝胡萝卜花 ，士焗用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，让孩花菜50克 、胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。土豆1个 、菜薯菜花加入1小匙盐拌匀。泥芝西兰花 、士焗烤约20分钟左右 ，让孩盐1小匙、胃口
8 、大增的蔬
6 、把菜花、抹匀 。出炉后 ，
2、捞出沥干水份 。
材料 ：西兰花50克 、撒在蔬菜上面，芝士片2片 、
3 、放上菜花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，土豆泥裹着蔬菜，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜去皮切成片 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，蔬菜表面金黄即可 。入预热至160烤箱，蔬菜尽量切得小块些 ，
5、玉米油少许
制作过程 ：
1、铺上土豆泥 。因为是给小朋友吃的 ，
4 、味道更好 。
9 、
小贴士 ：
1 、放微波炉内高火叮熟 。
2、浸泡好菜花和西兰花切成小块。
7 、切成薄片 ，
西兰花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，