杏仁 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，超营养 、鲜杏更是仁奶随意 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，超好吃
仁奶按着个人的炖蛋喜好5浓香嫩滑，糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、生津开胃、鲜杏不作药用。仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、即刻打开锅盖 ，所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，润大肠的作用，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜 ，通常用于饮食 ，性温和 ，我过滤了无数遍，