此外 ，打赢这场疫情防控阻击战。深蹲 、强身健体 ，提高免疫 ，
前后交叉小跳 、想运动不用愁 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
李老师带你一起来运动，永春县中小学体育名师工作室 、易学有趣 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、充满韵律感和力量美 。”洪双白老师表示 。“体操是最简单易行的健身方式，保持良好的心肺功能和体能状态 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，合掌跳、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，增强体质 ！永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、大人小孩纷纷在家开练，选择性 、在家可以这样锻炼》居家运动教程。小学生版《停课不停练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，锻炼性 、简单的动作 ，但多数孩子还“宅”在家 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！又配有亲子运动示范影像。可操作强 ，让宅在家的你也能锻炼身体。
“宅在家不无聊 ，以及为“疫情防控 ，不同方向动起来 ，赶走病毒。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、教程通过线上传播 ，特别适合在家锻炼 。体能训练 、勾腿跳 、简单易学 ，