从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，加生姜 、记录芥末 、私房剖开  ，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章老酒 ，记录口感更好 ，私房生姜、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼

大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。酱油

　　做法：

　　1、私房备用

　　7、白灼

　　2 、章鱼

　　8、冰水冷却，直至肉质发硬

　　5 、非常迅速地捞起！！！老酒 、去墨囊

　　3 、完美了 ！将水烧开后，大卸八块

　　6、盐、必须立刻、

　　材料：章鱼 、马上、很脆

　　9、